Casi el 25% de las enfermeras están quemadas y he aquí por qué

Llamando a todas las enfermeras: ¿Están trabajando duro y “sintiendo la quemadura”? No, no por demasiada actividad, sino por agotamiento. Si es así, debe tomárselo en serio: el agotamiento es una afección grave que puede afectar su capacidad para realizar las tareas esenciales de su trabajo, así como su bienestar físico y mental, tanto a corto plazo como a lo largo de su carrera. .

Si eres enfermero y te sientes agotado últimamente, la verdad es que no estás solo. Las estimaciones disponibles indican que casi el 25% de las enfermeras activas se enfrentan a algún nivel de agotamiento en el trabajo. A pesar de ser una carrera gratificante y desafiante profesionalmente con muchas opciones y oportunidades, la naturaleza del trabajo que realizan las enfermeras significa que son particularmente propensas a experimentar agotamiento profesional en algún nivel, y muchas enfermeras se preguntan por qué esto parece inevitable. efecto secundario del trabajo.

Es un tema especialmente importante para abordar porque a medida que las personas continúan viviendo más tiempo y la edad promedio de la población continúa aumentando, la necesidad de enfermeras talentosas y capaces seguirá creciendo. Entonces, si sospecha que usted o alguien que conoce puede estar experimentando algunos de los signos y síntomas del agotamiento o lo ha estado durante un tiempo y finalmente quiere entender por qué, ¡siga leyendo!

El fisico

Comencemos con la naturaleza física de ser enfermera, que puede afectar incluso a las personas más fuertes y resistentes. No es ningún secreto que las enfermeras a menudo trabajan horas extremadamente largas y agotadoras. Los turnos de 12 horas no son poco comunes en el campo, y las horas pueden ser erráticas: un día una enfermera puede estar trabajando en un turno diurno y otro durante la noche, según las necesidades del centro en el que trabaja, lo que realmente puede afectar negativamente el sueño. patrones y niveles de energía posteriores. Esto se vuelve especialmente problemático ya que las enfermeras pasan sus días de trabajo en situaciones físicamente exigentes: de pie, siempre en movimiento, a menudo involucradas en actividades extenuantes mientras trabajan para satisfacer las necesidades diversas y, a menudo, de importancia crítica de sus pacientes. Ahora extienda estas demandas físicas intensas a lo largo de toda una carrera, y no es de extrañar que ser enfermera pueda provocar sentimientos de agotamiento.

el mental

Las demandas mentales de ser enfermera pueden ser igual de agotadoras y problemáticas. Las enfermeras operan constantemente en un nivel elevado de estrés y ansiedad y, a menudo, deben tomar decisiones rápidas con respecto a sus pacientes que pueden tener graves consecuencias. Muchas enfermeras pasan toda su carrera en situaciones de emergencia de alta presión y se enfrentan a situaciones graves de vida o muerte día tras día. Dadas todas estas presiones significativas, las razones por las que las enfermeras son propensas al agotamiento deberían quedar muy claras.

Qué buscar

Algunos de los signos más comunes de agotamiento entre las enfermeras son fatiga constante que se vuelve cada vez más difícil de sacudir, una apatía general y un entusiasmo cada vez menor por el trabajo, un estado de ánimo que refleja cada vez más sentimientos de exceso de trabajo y menospreciado, y una eficacia y capacidad comprometidas. al realizar las diversas tareas asociadas con el trabajo.

Si usted o alguien que conoce o con quien trabaja está experimentando algunos o todos estos síntomas, lo mejor para usted es tomarlos en serio y no pretender que no están sucediendo. Hay recursos disponibles para ayudar a las enfermeras a lidiar con el agotamiento, desde servicios disponibles a través de su empleador hasta actividades de asesoramiento personal y reducción del estrés, así como grupos de apoyo y más. En pocas palabras, el trabajo de las enfermeras es demasiado importante como para permitir que el agotamiento se arraigue y afecte el desempeño laboral. Como enfermera, usted está constantemente en condiciones de cuidar a los demás. ¡No olvides cuidarte también en el camino!

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