Cómo mantener la concentración en una clase

Cuando piensas en tus días de universidad o escuela secundaria y la intensidad del estudio, ¿cómo mantuviste la concentración?

Todos tenían un método que les funcionaba; a algunas personas les gustaba tener música para ahogar el ruido de fondo, otras funcionaban mejor con el ruido de fondo natural, mientras que otras preferían tener algo como la radio o un documental de fondo.

Volver a capacitarse o tomar un curso durante la edad adulta puede llevarnos a volver a visitar un salón de clases, algo que muchos de nosotros no habremos hecho durante mucho tiempo.

Dada la multitud de distracciones que nos rodean hoy en día, puede ser difícil mantener la concentración.

Lo único de lo que todos deberíamos ser conscientes es el hecho de que volver a la educación como adultos suele costar dinero. Por lo tanto, es imperativo que utilice su tiempo en una clase al máximo, lo que significa ahogar esas distracciones cotidianas.

Nos hemos sacudido el cerebro para encontrar algunas sugerencias para equiparte, en caso de que te aventures a aprender.

Siéntate al frente de la clase

Los estudios han demostrado que si te sientas al frente y en el centro de la clase, es más probable que obtengas puntajes promedio más altos en los exámenes. Esto tampoco tiene nada que ver con que los estudiantes motivados y entusiastas vayan al frente. Un estudio encontró que cuando a los estudiantes se les asignaban estos asientos, permanecer concentrados los ayudaba a tener un mejor desempeño académico. Esto se debe a una mejor visibilidad de la pizarra, una mejor capacidad para escuchar lo que dice el tutor y una mejor oportunidad para prestar atención, ya que no hay nadie entre ellos y su maestro.

Eliminar distracciones

Nunca ha sido más importante entender qué es lo que más te distrae con la interminable cantidad de redes sociales que nos sentimos obligados a mantener al día. Apagar tu teléfono y mantenerlo fuera de la vista cuando estás en clase te permitirá concentrarte más y evitar que te distraigas cada vez que aparece una notificación.

Se han realizado estudios separados para ver con qué frecuencia las personas revisan sus teléfonos en un día. Mientras que un estudio de Deloitte encontró que los estadounidenses revisan su teléfono un promedio de 46 veces al día, la Universidad de Nottingham Trent dirigió un estudio más cerca de casa y descubrió que la persona promedio revisa su dispositivo la friolera de 85 veces al día.

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no te sientes con amigos

Otra forma de eliminar las distracciones es evitar sentarse con amigos si sabe que representan una distracción. En la escuela, es posible que hayas estado sentado alfabéticamente, lo que puede haberte separado de tus amigos, pero como adulto, debes tomar la iniciativa para saber si sentarte al lado de la persona con la que te llevas bien dificultará tu concentración.

Asistir a una clase le dará acceso a un profesional dentro del campo que le interesa, así que aproveche al máximo su tutor.

Hacer preguntas. Toma nota. Hacer contacto visual. No solo les asegura a los tutores que usted está interesado, sino que también ayudará a su comprensión. Tampoco tengas miedo cuando se trata de actividades de clase.

Participe en discusiones grupales o juegos de roles y siéntase libre de dar su opinión. Ser inquisitivo es una excelente cualidad cuando se trata de ampliar su conocimiento y, quién sabe, puede ayudar a otros si tiene la confianza suficiente para hacer preguntas y contribuir a las discusiones.

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