El trabajo es mi terapia: los beneficios… de los beneficios de la consejería

No hay duda al respecto: buscar un nuevo trabajo es estresante. Hay muchas cosas a considerar, fuera del trabajo en sí. El salario, por supuesto, suele ser lo más importante para quienes buscan trabajo; después de todo, ese cheque de pago semanal o quincenal es probablemente lo que mantendrá un techo sobre la cabeza de su familia y comida en la mesa.

A continuación, hay otras cosas importantes a considerar: el horario de trabajo, el viaje, los beneficios de salud y jubilación, y el apoyo a la educación continua. Pero, ¿qué pasa con la consejería de salud mental? Ahora más que nunca, los empleadores están incorporando la atención de la salud mental en los paquetes de beneficios de sus empleados. Y si el empleador que está considerando no lo hace, antes de aceptar el trabajo, aquí le explicamos por qué debería presentar su caso para los beneficios de asesoramiento.

El impacto de la salud mental

Incluir la atención de la salud mental en los paquetes de compensación de los empleados no solo ayuda al empleado, sino que también beneficia enormemente a la empresa. Según las estimaciones actuales, se pierden más de $44 mil millones cada año en la productividad de los trabajadores de EE. UU. debido a los trastornos depresivos, mientras que se estima que el trastorno depresivo mayor por sí solo cuesta más de $ 200 mil millones al año. Por lo tanto, es vital que su cobertura de seguro incluya no solo beneficios de atención médica física, sino también atención psiquiátrica y conductual. Un sólido paquete de beneficios de atención de la salud mental contribuirá en gran medida a ayudar a su empleador a crear una fuerza laboral feliz, saludable, más comprometida y de mayor rendimiento.

¿Sofá o cubículo?

Uno de los aspectos más emocionantes y más convenientes de la atención de la salud mental en la actualidad es que, por lo general, no tiene que viajar al consultorio de un médico para recibirla. De hecho, gracias al advenimiento de la telemedicina, ahora puede tener sus sesiones de asesoramiento donde quiera, ya sea desde la comodidad de su hogar o desde la privacidad de su oficina o cubículo.

Siempre que su empresa tenga una robusto sistema de internet inalámbricoincluso puede descargar aplicaciones seguras que le permitan “reunirse” con su terapeuta por mensaje de texto o videollamada. Con este avance tecnológico, puede explicarle a su empleador potencial que tener un profesional de la salud mental disponible en todo momento no solo hace que sea más fácil abordar esos problemas cuando surjan, sino que los empleados ni siquiera tendrán que salir de la oficina en orden para atender citas!

sentirse bien con fido

La terapia con mascotas se ha vuelto común en hospitales, hogares de ancianos y centros de vida asistida. Incluso cada vez más se introducen animales en escuelas para ayudar a los estudiantes con autismo y otras necesidades especiales hacer frente a sus angustias.

Sin embargo, ¿sabía que cada vez más lugares de trabajo permiten perros en la oficina para ayudar a reducir el estrés de los empleados y aumentar la moral? De hecho, algunas de las corporaciones más prestigiosas del país, desde Amazon y Nestlé Purina hasta Google y Salesforce, están construyendo sus marcas como empresas amigables con los perros. Según las estimaciones actuales, en 2015, 8% de todas las empresas de EE. UU. permitió a su personal llevar a sus perros al trabajo, un aumento del 5 % desde 2013, y también hay una buena razón para ello.

Según la Universidad del Sur de California, “Cada vez con más frecuencia, los empleadores y empleados están descubriendo que las mascotas en el lugar de trabajo los hacen más felices, reducen los niveles de estrés y crean un ambiente cómodo y flexible. Las mascotas pueden crear camaradería en el lugar de trabajo y desencadenar interacciones que no hubieran ocurrido sin ellas”.

Música ambiental

Si llevar a Buster al trabajo no es posible y sincerarse con su consejero en medio de un día de trabajo simplemente no es atractivo, todavía hay cosas que usted, sus colegas y su empleador pueden hacer para promover el bienestar mental. estar en el lugar de trabajo.

La música es un gran lugar para comenzar. Se ha demostrado que la música brinda una variedad de beneficios para la salud mental, desde reducir el estrés y promover la relajación hasta incluso ayudando en la batalla contra la adicción. Esto se debe a que se ha demostrado que la música produce una serie de cambios importantes en el cerebro, incluida la activación de la liberación de sustancias químicas del cuerpo para “sentirse bien”, como la dopamina y la oxitocina.

Hay una serie de trucos para incorporar música en su día de trabajo, desde sintonizar la radio comunitaria a una estación preferida hasta colocarse un par de auriculares cuando está concentrado en una tarea solitaria. Pero su empleador podría incluso optar por ir más allá, por ejemplo, al tener un espacio dedicado, como una habitación privada, donde el personal puede ir a descansar, relajarse y distraerse mientras escucha su melodía relajante favorita.

la comida para llevar

La búsqueda de empleo no es una cosa simple. En muchos sentidos, encontrar el empleador ideal puede sentirse como un trabajo de tiempo completo en sí mismo, con mucho en juego. Hay muchos ingredientes para hacer el trabajo perfecto, desde el trabajo en sí mismo hasta el pago y las ventajas.

Es esencial que su nuevo trabajo proporcione suficientes ingresos para alimentar, vestir y albergar a su familia, así como también ofrecer suficiente cobertura de seguro para proteger su salud y su jubilación. Sin embargo, a pesar de lo imperativo que son estos beneficios, tener una cobertura sólida de salud mental es igual de vital. Las enfermedades mentales no solo comprometen gravemente la calidad de vida de quienes las padecen y sus familias, sino que también cuestan a los empleadores miles de millones de dólares cada año en pérdida de productividad.

La cobertura integral de atención de la salud mental beneficia tanto a los empleadores como a sus empleados al crear una fuerza laboral más satisfecha, productiva y comprometida. Sin embargo, cuidar el bienestar psicológico y emocional de los empleados no solo significa brindar asesoramiento y beneficios de salud mental. También significa proporcionar recursos para reducir la ansiedad y mejorar la moral, y eso puede suceder de diferentes maneras, desde permitir que el personal traiga a sus queridos caninos a la oficina hasta infundir el espacio de trabajo con una sinfonía de música inspiradora y edificante.

Sobre el Autor:
Jori Hamilton es una escritora del noroeste del Pacífico que tiene un interés particular en la justicia social, la política, la educación, la atención médica, la tecnología y más. Puedes seguirla en Twitter @ hamiltonjori.

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